табата

80-90 

Пресс 

(30-15) 

быстрый дэнсхол 

Я і Ти 

Tabata timer 

Таймер 20 минут 

по-українські 

интервал 

хоп тяжелый 

Таймер 20-10 

для мариненого зада)) 

Таймер 20/10 

Пресс  

Vanessa de mata - Boa Sorte 

Таймер 4 минуты 

тренируемся) 

Табата (прыгунов) 

Дар тобу табат бинам 

профессиональный микс 

AD DC 

80ые 

для силовой планки 

таймер 

Табата mix 4 минуты 

3. Руки 

1 

тренируемся) 

музыка для табата 5 

8 тренировок:20/10/1relax 

Дре 

Таймер 20-10 tabata 

таймер час 

8 

РОК 

Нирвана 

40/20 

20-10-3 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

Табата 45-15 

гонг и пикалка 

Эльвина 

Rocky 

2017 

Таймер 

1 

20/10*8 

2 

8 

16 мин